Kate Hudson quiere que seamos felices… ¡y nos dice cómo!

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Kate Hudson quiere que seamos felices… ¡y nos dice cómo!

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Con 37 años recién cumplidos, Kate Hudson se mantiene tan energética y brillante como una adolescente. Considerada una de las actrices más simpáticas y fáciles de tratar del mundo Hollywoodense, ella carece de esos aires de diva inalcanzable que otras estrellas suelen aplicarle al resto de los mortales. Por el contrario, suele dedicarse a conversar de igual a igual con los periodistas que la entrevistan y hablar con honestidad y amabilidad.

Kate vive el presente y lo disfruta: “Siento que no he cambiado desde que empecé como actriz hace 20 años, pero mi vida sí ha cambiado y por el camino he aprendido a hacer muchas cosas” - dice entre risas.

Ella sabe conjugar a la perfección los diferentes papeles que le han tocado en esta vida, y no nos referimos a los que interpreta en la gran pantalla, sino que también a aquellos en los que se desenvuelve en su vida diaria, como el de mujer trabajadora y además madre de dos niños pequeños: Ryder, de 12 años y Bingham de 4 años.

Además es la fundadora de la marca “Fabletics”, una firma de ropa deportiva que a dos años de su lanzamiento está valorada en mil millones de dólares. También está a la cabeza de un movimiento revolucionario que busca reencontrarnos con la felicidad.

En su libro “Pretty Happy: Healthy ways to love your body” (Muy feliz: Formas saludables de amar tu cuerpo), ella quiere inspirar a los lectores a encontrar el equilibrio en sus vidas. “Vivimos en un mundo saturado, todos queremos hacer más de lo que podemos. Mi libro invita a reflexionar, a dedicar tiempo a cada cosa que se hace. Explico cómo me mantengo en forma, mis rutinas, mi manera de entender la vida. Luego, que cada cual elija si quiere leerlo” – afirma Kate.

Uno de los mejores conceptos que puede destacarse en su libro es el de “Body smart” o “cuerpo inteligente”, el cual repite casi como un mantra, ya que afirma que constantemente le consultaban acerca de su dieta, ejercicios y actitud ante la vida, “Me he dado cuenta de que, cuando uno se conoce a sí mismo, es más fácil mantener el equilibrio en el cuerpo y en la mente”, explica.

Kate asegura que es importante seguir un estilo de vida, pero a la vez también lo es el improvisar, el dejarse llevar por las sensaciones del momento y vivir la vida en base a ella, escuchando nuestro espíritu y lo que él nos pide. Ya sea meditando y yéndose de fiesta con las amigas. Lo importante es hacer lo que en su momento nos haga feliz, pero siempre cuidándonos y aplicando un estilo de vida saludable que deje espacio para todo lo que necesitamos.

“Yo solía ser una niña muy activa, y mi mamá (la también actriz, Goldie Hawn), siempre me decía lo importante que era la alimentación sana y el ejercicio. Su manera de ser, de pensar y educarme fueron mis herramientas y mi guía para dar forma a mi estilo de vida”, comenta.

La importancia que juega el aspecto hormonal en el cuerpo de la mujer es otro de los temas importantes que ella toca en su libro; “No todas reaccionamos igual, creo que hay que conversar más sobre ese tema y aprender a entendernos mejor”, agrega.

Hoy que todas las mujeres buscamos el equilibrio en nuestras vidas, ¿qué piensas de la filosofía de vida de Kate?

Kate Hudson quiere que seamos felices… ¡y nos dice cómo! Reviewed by on 18 agosto, 2016 .

Con 37 años recién cumplidos, Kate Hudson se mantiene tan energética y brillante como una adolescente. Considerada una de las actrices más simpáticas y fáciles de tratar del mundo Hollywoodense, ella carece de esos aires de diva inalcanzable que otras estrellas suelen aplicarle al resto de los mortales. Por el contrario, suele dedicarse a conversar de igual a igual con los periodistas que la entrevistan y hablar con honestidad y amabilidad.

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